Как тело реагирует на сложный разговор
Иногда напряжение в плечах, изменение дыхания или желание отодвинуться заметны раньше, чем удаётся назвать чувство. Наблюдение за такими реакциями даёт ещё один способ описать, как вы переживаете ситуацию.
В качестве отправной точки можно взять момент, который вы хорошо помните: паузу на встрече, неприятный вопрос или разговор, после которого осталось напряжение. Обсудить подходящий формат можно при обращении.